فيتا فيم وزيادة الوزن

سنوضح اليوم في هذا المقال العلمي العلاقة بين الفيتامينات وزيادة الوزن .

من الأخطاء الشائعة التي يقع بها الأشخاص الذين يرغبون في زيادة الوزن ألا وهي تناول الفيتامينات المختلفة دون معرفة ألية عملها وبالأعتماد عليها فقط. لذلك سوف نوضح اليوم الفيتامينات الموجودة في منتج ال Vita Vim  وكيفية مساهمتها في زيادة الوزن.

ولكن في البداية يجب التنويه على أن الفيتامينات هي عبارة عن مركبات عضوية خالية من السعرات الحرارية وهذا يعني أن تناولها لوحدها لايؤدي الى زيادة الوزن ما لم تكن مصحوبة بجدول غذائي مناسب ذو محتوى عالي من السعرات الحرارية ومصحوبة بنشاط رياضي منتظم  ذو شدة وتكرار معينان .

والأن سوف نوضح دور الفيتامينات في المساهمة في زيادة الوزن .

يحتوي منتج ال Vita Vim  على الفيتامينات التالية :

Vita A , Vita B1 , vita B2 , Vita B12 , Vita B6 ,Vita C , Vita D3 , Vita E , Folic acid , Calcium , Copper , Iodine , Iron , magnesium , phosphorus .

والعديد من هذه الفيتامينات تساهم في زيادة الوزن بشكل غير مباشر . فمثلا :

 Vita B1: يسبب نقص هذا الفيتامين زيادة معدلات الحرق مما يؤيدي الى زيادة كمية الطعام المطلوبة لتلبية احتياجات الشخص. ايضا أثبتت أخر الدراسات أن نقص هذا الفيتامين يؤدي الى انسداد الشهية .

Vita B12: يعزز فيتامين B12 انتاج خلايا الدم الحمراء ومستويات الطاقة في الجسم كما أن نقصه يؤدي الى انسداد الشهية .

Vita B : يعد تناول فيتامينات B  الثمانية المتكاملة خاصة للأشخاص الذين يرغبون في زيادة الكتلة العضلية من العناصر الرئيسية وذلك لمساهمتها الكبيرة في عمليات الأيض والاستشفاء العضلي.

Vita A : يساهم فيتامين A في الحد من النحافة وذلك من خلال حدة من عمل الغدة الدرقية بالتالي التقليل من معدلات الحرق .

Vita D : يلعب دور أساسي في زيادة الكتلة العضمية الى جانب دورة في تخليق هرمون التيستيستيرون الذي يسهم في بناء الكتلة العضلية بالتالي زيادة الوزن .

Calcium + phosphorus: يلعبان دور أساسي في زيادة الكثافة العضمية بالتالي زيادة الوزن.

Vita C : والذي له دور كبير في زيادة أمتصاص الحديد .

Iron: ويعد المكون الأساسي لصبغة الهيموغلوبين في الدم المسؤلة عن نقل الأكسجين بالتالي زيادة النشاط في الجسم بشكل عام.

ونأكد مرة أخرى على أن هذه الفيتامينات غير مسؤلة عن زيادة الوزن لوحدها بشكل مباشر ما لم تكن مصحوبة بجدول غذائي  وبنشاط رياضي مستمر.

وايضا يجب التنبيه ان هذه الفيتامينات أساسية لجميع الأشخاص سواء الذين يرغبون في زيادة الوزن أو الاشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن فنتيجتها تعتمد على الجدول الغذائي .

أخصائي التغذية: يزن العقاربة

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *