السمنة لدى الأطفال

هي اضطراب يؤثر في الأطفال حيث يتجمع في جسم الطفل كمية زائدة من الدهون وينتج عن هذا زيادة وزن الطفل عن المعدل الطبيعي الذي يناسب عمره وطوله.

تُعد #سمنة_الأطفال مثيرة للقلق لارتباطها بزيادة خطر اصابة الطفل بالاضطرابات الصحية المؤثرة غالباً في البالغين كالسكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول.

#الأسباب:
▪️فرط تناول الطفل للطعام غير الصحي الغني بالسعرات الحرارية العالية مثل العصائر السكرية والمشروبات المحلاة والحلويات ورقائق البطاطس.

▪️عدم ممارستهم للتمارين الرياضية بشكل كاف.

▪️الإدمان على التكنولوجيا والألعاب التي لا يكون فيها نشاط حركي.

▪️التاريخ العائلي للإصابة بالسُمنة.

▪️التعرض للضغوط النفسية التي تدفع الطفل إلى فرط تناول الطعام.

▪️ العوامل العائلية التي تتمثل بفرط شراء الأطعمة غير الصحية كالحلويات والرقائق.

#التشخيص:
يعتمد تشخيص إصابة الطفل بالسُمنة على مؤشر كتلة الجسم يُحدد اخصائي التغذية سُمنة الطفل نسبة إلى عمره وطوله وبالاعتماد على الرسم البياني للنمو الخاص بالأطفال من منظمة الصحة العالمية مع الأخذ بعين الاعتبار عوامل اخرى كمعدل تطور الطفل، عاداته الغذائية، مستوى نشاط الطفل، التاريخ العائلي للإصابة بالسكري أو الأمراض الأخرى المرتبطة بالسمنة.

#طرق_الوقاية_من_سمنة_الأطفال:
– يجب الحرص على تعديل النظام الغذائي للطفل واتباع النظام الصحي.

– الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة، ومنها الوجبات السريعة التي يتناولها الأطفال.

– الابتعاد عن تناول الحلويات والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات.
تناول الفواكه والخضراوات بنسبة عالية على مدار اليوم، حيث أنه من المهم الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، والتي تقلل من السمنة وتساعد على الحفاظ على الجسم من التعرض إليها.

– التقليل من الجلوس أمام شاشات التلفاز والحاسوب على مدار اليوم.

– الحرص على أن يتناول الأطفال الأعشاب المفيدة مثل اليانسون.

#مضاعفات_سمنة_الأطفال:
? المتلازمة الأيضية.
? الاصابة بالنمط الثاني من السكري.
? ارتفاع ضغط الدم وارتفاع كولسترول الدم.
? الربو.
? الاضطرابات التنفسية.
? اضطرابات النوم.
? الاضطرابات السلوكية والتعليمية.
? الإكتئاب.

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *